Meine Arbeit
… richtet sich an Menschen, die aus dem dauerhaften Funktionieren aussteigen möchten. Im Mittelpunkt stehen Retreats, Bildungsurlaube und Begleitung für echte Regeneration, Nervensystem-Beruhigung und Rückverbindung mit dem eigenen Körper.
Mehrtägige Retreats für Frauen, die aus dem Funktionieren aussteigen möchten.
Räume für Regulation des Nervensystems, tiefe Regeneration und echtes Ankommen.
Bildungsurlaub & Gruppenformate
- Progressive Muskelentspannung (Blockwoche)
- Autogenes Training (Blockwoche)
- Nervensystem & Stressregulation im Gruppenrahmen
Diese Formate eignen sich besonders für Menschen, die sich über einen klaren zeitlichen Rahmen hinweg stabilisieren, regulieren und neu ausrichten möchten.
Individuelle Begleitung
- Stress & Überforderung
- Schlaf & Regeneration
- Übergangsphasen im Leben
In der Einzelbegleitung arbeite ich individuell, ruhig und körperorientiert. Geeignet bei Erschöpfung, innerer Unruhe, Schlafproblemen oder in Phasen der Neuorientierung.
Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)
- Gesundheitstage
- Vorträge & Workshops
- Entspannungs- und Regenerationsformate
Zusätzlich arbeite ich im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung mit Unternehmen und Einrichtungen zusammen.
Was ich nicht tue
Ich arbeite nicht leistungsorientiert. Ich mache niemanden „belastbarer“, funktionaler oder optimierter. Ich arbeite nicht mit Druck, nicht mit starren Programmen und nicht mit schnellen Lösungen. Ich ersetze keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und arbeite nicht mit Diagnosen oder Bewertungen. Ich verspreche keine Heilung und keine Veränderung auf Knopfdruck.
Was ich anbiete, ist ein ruhiger, klarer Raum, in dem dein Nervensystem Sicherheit erfahren darf und dein Körper wieder gehört wird.